Il CrossFit è un vero e proprio sport oltre che il programma principale di sviluppo della forza e condizionamento fisico adottato da molte accademie di polizia, corpi operativi speciali, unità militari specializzate e migliaia di atleti di elite in tutto il mondo.
Il CrossFit offre una forma di “Fitness” che è, per definizione, ampia, generale ed omnicomprensiva ed è nato per essere scalabile ed adatto a chiunque a prescindere dal proprio livello di preparazione fisica e di Fitness.
Gli allenamenti di CrossFit, chiamati WOD (Workout of the day) , vanno bene per tutti, dalle persone anziane con problemi di cuore a lottatori professionisti: cambiano solo intensità e carico ma non gli esercizi e le modalità di esecuzione.
CrossFit Egadi è un box affiliato che dal 2020 lavora nella meravigliosa isola di Favignana con persone di tutte le età, bambini, ragazzi, atleti, con l’unico obiettivo di trasmettere la passione per uno sport sano e farti scoprire la parte migliore di te.